第九章 垂直马拉松(2 / 2)

撸铁狂人 韩老实 3521 字 19天前

几个胖子对看了一眼,只能无奈跟上。

“教、教、教练,你还没说垂直马拉松具体是什么呢?”

黄金伟被姚禹那最后一眼看得心中发憷,口音发颤地问道。

“一会,就知道了,你们会爱上它的。”姚禹头也不回地说道。

五个胖子跟着姚禹进入到万达b座住宅楼。

黄金伟下意识的就朝着电梯间走去,按了向上的电梯,却发现姚禹看都不看电梯一眼,朝着远处继续跑去。

胖子们无奈,只能小跑跟上。

一分钟后,姚禹在消防通道楼梯口停下了脚步。

他打开消防防火门,闻了闻楼梯口里头的空气,脸上露出满意表情:”万达的物业,贵是贵了点,但至少这些基础工作做得还是不错的。“

“教练,你的工作室在几楼啊!我们不是要去做什么垂直马拉松来热身吗?”那个带着眼镜的胖子王滨问道。

“嘿嘿!”姚禹笑了笑说道:“眼前这不就是垂直马拉松的绝佳场地吗!”

“什么!”

“爬楼梯!”

胖子们震惊了:“垂直就是爬楼梯的意思啊!”

联想到马拉松这代表持久、耐力、意志的综合处,已经有人开会腿软发抖了。

“没错,垂直马拉松(verticarathon)1978年起源于攀登美国帝国大厦(86层楼,1576级台阶)的大众体育运动,如今全球有数百万人参与,成为一项跨越年龄、性别,不受场地、时间、天气限制的国际流行的健身运动。“

”在国外,垂直马拉松被称为“运动之王”,在不少国家已经成为大众体育运动的经典赛事活动。此外,赛事均选择当地地标性建筑内进行比赛,这也体现了比赛当地的经济发展水平和大众生活品质,因此,大赛吸引不少中高端人士的参与。”

姚禹介绍完了垂直马拉松的来历起源之后,笑着说道:“今天就让你们彻底的体验下,也清楚的了解下这么一句话——每一丝肌纤维都是由无数的汗水浇筑而成,吃不了这个苦就赶紧回家歇着去,别浪费我的时间精力。”

说完,他带头朝着楼梯跑去。

五个胖子相互对视了一眼,想到之前上完课享受姚禹祖传按摩手法时的那种酸爽,还有回去之后明显感觉

床上表现提升,咬了咬牙,踏出了艰难的第一步。

姚禹轻松惬意地在前头领跑,每跑完两层,他都会坐下休息,顺便鼓励着咬牙切齿的胖子们。

“加油啊!再坚持一会就到了。”

“骗子!”

“骗子!”

“大骗子!”

“这话你都说了几回了。”

每个经过姚禹的胖子,虽然是气喘吁吁,满脸通红,但还是提起一口气朝着他吐槽着。

五层过后,胖子们还勉强能走、十层后,一个个都是双手、双脚着地在楼梯台阶上艰难地爬着。

等五个胖子都爬完了十五阶台阶,来到害虫健身工作室的时候,姚禹看了看时间,已经过去二十分钟了。

他顺手在墙上的白榜写下了一个大大的红色20,准备建立个人健身数据,为以后做对比用。

“可累死本宝宝了!”一个身高一米七左右,腰围已经远远超过胸围直奔身高而去的光头胖子陈益,一进门就直接瘫倒在地上,一动不动,好似一只迷你版的海象!

其他四个人也好不到哪去,东南西北各自躺了一边。

姚禹这健身工作室的面积大约有二十平,扣除掉摆放健身器械的面积后,其实就不大了。

再被胖子们这么一趟,果断满了。

“尼玛!海象有了,阳光有了,再来点傻子和海水,我这都可以成度假村了。”他心中暗自吐槽道。

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果断抱个哑铃,静下心来,好好码字,以作报答。

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